Версия для слабовидящих

Телефон: (82136) 9-21-65
Факс: (82136) 9-22-46

Республика Коми, Корткеросский район,
с. Корткерос, ул. Советская, 225

e-mail: mokortkeros@mail.ru

  • ГТО
  • Корт Айка2
  • Корткерос
  • Кузнецы
  • продукция
  • Рыба

ГТО для всех

« Назад

05.07.2019 21:29

Каждый желающий имеет возможность выполнить нормативы ВФСК ГТО и получить знак отличия. Но не все знают, что для этого нужно. Для этого подробней рассмотрим этот вопрос.

Для начала необходимо зарегистрироваться на всероссийском сайте ГТО и получить свой личный номер (УИН). Это можно сделать самостоятельно, но можно и обратиться непосредственно к специалистам сайта. Далее необходимо обязательно получить справку из лечебного учреждения о том, что вам по определению можно пройти физическое тестирование в своей группе здоровья. Ну а потом, собственно, и определиться, какие виды тестов вы хотите выполнить, и в какие сроки это будет происходить.

Всего в каждой возрастной группе определены нормативы: обязательные тесты и по выбору. Для получения знака необходимо выполнить: от 6 до 39 – не менее 6 испытаний, от 40 до 59 лет не менее 5 испытаний, от 60 лет и старше минимум 4 норматива. К тому же даже среди обязательных тестов есть взаимозаменяемые позиции. К примеру, бег на лыжах может быть заменен на кросс, а рывок гири — на подтягивание  либо отжимание. Всех нюансов каждой возрастной группы не перечислишь, но можно сказать одно — выполнение норматива ГТО предусматривает гибкий и индивидуальный подход к каждому гражданину. Если вы решитесь завоевать в борьбе с самим собой знак ГТО, то можете все интересующие вас вопросы обсудить непосредственно в Центре спортивных мероприятий (с. Корткерос) либо обратившись по телефону 9-96-12.

От значка ГТО к олимпийским медалям!


Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль :
запомнить

zvezda_tsv_s_gerbom.jpg   f11a4bc19d2ecd251474322c17cdd83c13ac942a.png  logo-komi.jpg
images_0.jpg kortkerosskiy.png gosuslugi1.jpg
banerveb_1.jpg my_business.jpg investicionniy_portal.png
logotip_orv_1.png 2016_november_banners_400x240.png korp.png
otkrytyye_dannyye.png anketarkomiru.jpg snimok.png
dostupnaya_sreda.png

ehmblema_obr1png.png